Workbook - Opnå dine mål og lær at holde aftaler med dig selv

Denne workbook er din personlige guide til at skabe mere balance og ro i hverdagen. Den er designet til at følge dig gennem mini-forløbet og give dig praktiske øvelser og refleksioner, der kan hjælpe dig med at sætte fokus på det, der virkelig betyder noget for dig.

Workbooken er opdelt i seks moduler, hver med sit eget tema, der bygger videre på hinanden. Fra at sætte klare personlige aftaler og mål til at planlægge din tid effektivt og finde motivationen til at fortsætte, vil hver øvelse støtte dig i at tage små skridt mod en mere harmonisk hverdag.

Du får plads til at skrive dine egne tanker og refleksioner ned, så du kan få et klart overblik over dine fremskridt. De enkle spørgsmål og tips i workbooken er skabt for at gøre det let for dig at tage en pause, tænke over, hvad du virkelig ønsker, og finde ud af, hvordan du kan skabe de ændringer, der vil give dig mere overskud og glæde i livet.

Denne workbook er din mulighed for at tage lidt tid til dig selv, lære at prioritere dine egne behov og genopdage de ting, der gør dig glad og tilfreds. Brug den som et redskab til at navigere gennem hverdagens udfordringer med en følelse af styrke og ro.