Guided meditation til indre glæde og selvværd omtalt i bogen Dømt blind - hva' så? af Morten Bonde

LYT VIA HOVEDTELEFONER. LYT VIA HOVEDTELEFONER

I bogen Dømt blind - hva' så? og i mine foredrag fortæller jeg om en teknik, jeg opdagede, til at ændre fastgroede negative overbevisninger som kan begrænse os i at gøre, hvad vi virkelig ønsker.

Teknikken går ud på at hacke underbevidstheden med nye positive programmer.

I denne guidede meditation øver vi os i at booste glæde og selvværd via indre selvsnak.

Meditation indeholder musik med Theta lydfrekvenser.

Theta hjernebølger er tilstanden, som du normalt kun oplever flygtigt, når du vågner eller falder i søvn. I Theta er det analytiske sind sat på pause, og der er direkte adgang til underbevidstheden.

Det er i denne tilstand, at du kan programmere dit underbevidste sind med nye overbevisninger. Lyt til den via nogle gode hovedtelefoner hver dag om morgenen eller om aftenen.

Forholdsregler og ansvarsfraskrivelse.
Du må ikke lytte til bineurale toner med høretelefon, hvis du er:
• Gravid
• Bærer en pacemaker
• Har haft eller er tilbøjelig til anfald
• Er lysfølsom• Er epileptiker, bevidst eller ubevidst.

DU MÅ IKKE NOGENSINDE lytte til binaurale toner eller meditere, mens du kører eller betjener maskiner.Selvom binaurale beats bidrager til wellness, er de ikke beregnet som en erstatning for medicinsk eller psykologisk behandling.

Music: Adrift by Christopher Lloyd Clarke. https://www.christopherlloydclarke.com. Licensedby Enlightened Audio.