Skab dig selv- En guide til at shifte dit selvkoncept og din identitet

Denne e-bog handler om at skabe dig selv på et dybere plan.
Ved at forstå og ændre det selvkoncept, du allerede lever fra.

Bogen tager udgangspunkt i selvkoncept og identitet.
I hvordan dit selvbillede er blevet formet gennem oplevelser, relationer, gentagelser og det dit nervesystem har lært gennem livet.
Og i hvordan disse mønstre lever i tanker, reaktioner og i det der føles muligt for dig i hverdagen.

Du læser om:
– hvordan selvkoncept opstår og lagres i nervesystem og underbevidsthed
– hvorfor indsigt alene sjældent skaber varig forandring
– hvordan observation, gentagelse og indre erfaring former identitet
– hvordan visualisering, Confirmations og alignment arbejder indefra
– hvordan indre beslutninger kan skabe bevægelse uden at gennemleve hele fortiden
– og hvordan disciplin og konsistens stabiliserer et nyt selv

Bogen indeholder konkrete øvelser, refleksioner og praksisser, der arbejder med:
– selvobservation
– negative overbevisninger
– regulering og nærvær
– visualisering som indre oplevelse
– identitet i handling
– alignment i nuet

Alt er skrevet med fokus på integration og forankring.
Processen handler om gentagelse, bevidsthed og tilstedeværelse, så kroppen, nervesystemet og underbevidstheden kan registrere en ny måde at være dig på.

Denne mini-guide er til dig, der:
– mærker, at forandring handler om indre position
– ønsker at leve fra et mere sandt sted
– og er klar til at tage ansvar for den identitet, du gentager

Når dit selvkoncept ændres, ændres din realitet.
Gennem den version af dig, du vælger at leve fra igen og igen.