Mave - massage

Spændinger i maven kan blandt andet forårsage forstoppelse og mavekramper for såvel voksne som børn/babyer. Denne video fortæller hvordan I selv kan massere maven og afhjælpe ovennævnte problemer. Teknikkerne er lige så egnet til babyer som til voksne.

Følger du mine anbefalinger i videoen, kan du ikke forvolde skade. Går du ud over hvad jeg anbefaler på videoerne, kan jeg ikke garantere for effekten. Du kan med fordel opvarme musklerne med en varmepude i 5 - 10 min. inden du starter massagen, men det er ikke noget krav. Brug gerne en massage olie eller en creme når du masserer, dette gør det lettere at bevæge dine hænder hen over modtagerens hud. Masser ikke hårdere end at din modtager føler det behageligt. Brug hellere lidt længere tid på massagen, jo mere du får løsnet op ved en blid massage jo dybere kan du komme, så giv dig god tid. Det er også en måde at give omsorg på.