Støt dit immunforsvar, - En enkel guide til akupressur i hverdagen
Støt dit immunforsvar, - En enkel guide til akupressur i hverdagen
Udgivet
2026

Støt dit immunforsvar, - En enkel guide til akupressur i hverdagen

Vil du styrke dit immunforsvar på en naturlig og blid måde?

Denne PDF-guide giver dig en letforståelig introduktion til akupressur, som du selv kan bruge derhjemme til at støtte kroppens immunforsvar. Guiden er lavet til dig, der ønsker et holistisk supplement i hverdagen – uden udstyr og uden forudgående erfaring.

I guiden får du:

Udvalgte akupressurpunkter, der traditionelt anvendes til at støtte immunforsvaret

Tydelige forklaringer og illustrationer, så du nemt kan finde punkterne

Vejledning i hvordan og hvor længe du trykker

Forslag til, hvornår i hverdagen akupressuren kan bruges

Akupressur er baseret på principper fra Traditionel Kinesisk Medicin (TCM) og kan anvendes som et supplement til sund livsstil og egenomsorg.

🧘‍♀️ Guiden er velegnet til både nybegyndere og dig, der allerede kender lidt til akupressur.

Format: PDF (downloades med det samme)
Sprog: Dansk

Bemærk: Guiden erstatter ikke lægelig behandling.
Køb
98 DKK
Download link til fil
Lignende
Vis alle arrow_right
Støt din mave ved forstoppelse, - Akupressur som naturligt supplement
Støt din mave ved forstoppelse, - Akupressur som naturligt supplement
Køb: 98 kr
Immunforsvaret spiller en central rolle for kroppens evne til at beskytte sig og genfinde balance. I perioder med stress, søvnunderskud, sæsonskift, sygdom eller øget belastning kan mange opleve, at kroppen føles mere sårbar eller drænet.

Denne PDF-guide er til dig, der ønsker at støtte dit immunforsvar på en naturlig og blid måde, som kan integreres i hverdagen som en del af din egenomsorg.

Guiden introducerer dig til akupressur, en manuel behandlingsform med rødder i Traditionel Kinesisk Medicin (TCM), hvor udvalgte punkter på kroppen stimuleres med tryk. Akupressur anvendes traditionelt til at støtte kroppens energi, kredsløb og naturlige forsvar.

I guiden lærer du:

Hvilke akupressurpunkter der traditionelt forbindes med støtte af immunforsvaret

Hvordan du finder og stimulerer punkterne korrekt og sikkert

Anbefalinger til tryk, varighed og hyppighed

Hvordan akupressur kan indgå i rolige daglige rutiner

Sammenhængen mellem ro, vejrtrækning og kroppens modstandskraft

Guiden er skrevet i et letforståeligt sprog og kræver ingen forudgående erfaring. Den er velegnet til både begyndere og dig, der allerede har kendskab til akupressur eller TCM.

Akupressur kan bruges som et supplement til en sund livsstil og egenomsorg, men erstatter ikke lægelig behandling eller vaccination.

Format: PDF (digital download)
Sprog: Dansk
Adgang: Downloades straks efter køb

Ved vedvarende sygdom, feber eller alvorlige symptomer anbefales det altid at kontakte læge eller sundhedsprofessionel.